Sotonic-Coach-Paris

Mal de dos : des causes multiples

Bien-être

Par sotonic officiel

Légère ou intense, persistante ou passagère, violente, lancinante, insoutenable…, les douleurs dorsales agissent comme une alarme pour signifier que quelque chose d’anormal se produit dans l’organisme. Que la douleur siège dans le bas du dos (lombalgie),...

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SPORT ET CHALEUR : LES PRECAUTIONS

Par sotonic officiel

L’été est là et nous sommes nombreux à imaginer que nous allons pouvoir profiter de belles séances de sport en extérieur, sur la plage ou ailleurs… Seulement, connaissons-nous réellement les dangers du soleil ? Sport et chaleur ne font pas toujours bon...

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Les enfants d'aujourd'hui ont une moins bonne capacité physique que ceux d'il y a trente ans

Sport

Par sotonic officiel

La Fédération française de cardiologie a décidé d'alerter sur les risques liés au manque d'activité physique lundi 28 mars. On connait bien les slogans "ne pas fumer", "ne pas boire", "manger équilibré", celui que ces médecins veulent désormais véhiculer...

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Motivation

Sport

Par sotonic officiel

Pensée du jour! ;)

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Sotonic

Sotonic

Par sotonic officiel

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Fruits et légumes du mois!

Alimentation

Par sotonic officiel

Pour une alimentation équilibrée, votre régime minceur ou vos idées de recettes, voici votre calendrier des fruits et légumes pour le mois de janvier : ici

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Bonne année 2016!

Sotonic

Par sotonic officiel

Toute l'équipe vous adresse ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année!

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Toute l'équipe de Sotonic vous souhaite un joyeux Noël!

Sotonic

Par sotonic officiel

Le train du sommeil

Bien-être

Par sotonic officiel

Dormir n'est pas uniquement destiné au repos du corps et de l'esprit. Au contraire! Une bonne nuit de sommeil permettrait à nos neurones de résoudre les problèmes de la journée. Loin de se relâcher, notre cerveau serait toujours au travail. La nuit porte...

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Faut-il consommer bio ?

Alimentation

Par sotonic officiel

DÉBAT - Les produits alimentaires biologiques, dont les bénéfices pour la santé et l'environnement sont soulignés par certains, restent un concept marketing aux yeux de beaucoup d'autres. Peu à peu, ils se sont faits une place de choix dans les rayons...

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