Blog de la forme et du bien être avec quelques conseils et astuces pour rester en forme et prendre soin de vous.
La Fédération française de cardiologie a décidé d'alerter sur les risques liés au manque d'activité physique lundi 28 mars. On connait bien les slogans "ne pas fumer", "ne pas boire", "manger équilibré", celui que ces médecins veulent désormais véhiculer c'est : "faire du sport !".
"Nous tirons la sonnette d'alarme sur des bases scientifiques. Cela fait longtemps qu'on savait que l'activité physique était bonne pour la santé. La nouveauté qu'il y a depuis huit à dix ans, c'est qu'on sait qu'à chaque fois qu'on fait une activité physique, nos muscles vont libérer une sorte d'hormone qui s'appelle les myokines qui ont un effet bénéfique sur la plupart des organes", explique François Carré, cardiologue et professeur de physiologie cardiovasculaire à l'université de Rennes (la suite ici)
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