Fruits et légumes du mois de septembre

Alimentation

Par sotonic officiel

Pour une alimentation équilibrée, voici les fruits et légumes du mois! source : http://www.fruits-legumes.org/

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Étirement du Psoas

Sport

Par sotonic officiel

Une méthode pour s'étirer le psoas (souvent négligé lors des étirements). Le muscle ilio-psoas (anciennement muscle psoas-iliaque) est un muscle du membre pelvien ou inférieur, et qui appartient plus précisément aux muscles ventraux de la ceinture pelvienne,...

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Les abdominaux

Par sotonic officiel