Blog de la forme et du bien être avec quelques conseils et astuces pour rester en forme et prendre soin de vous.
Une méthode pour s'étirer le psoas (souvent négligé lors des étirements).
Le muscle ilio-psoas (anciennement muscle psoas-iliaque) est un muscle du membre pelvien ou inférieur, et qui appartient plus précisément aux muscles ventraux de la ceinture pelvienne, qui rattache le membre au tronc.
En résumé, son action permet la flexion du tronc et de la hanche.
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