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13 juillet 2012 5 13 /07 /juillet /2012 12:04

Goyave

Les fruits sont sources de vitamines et de sels minéraux indispensables pour notre organisme. 

La goyave est un fruit tropical originaire d’Amérique centrale. Elle possède de nombreuses vertus sur la santé et la beauté. Elle est l’un des fruits les plus riches en vitamines C. Elle en contient 5 fois plus que l’orange et les agrumes et 3 fois plus que le kiwi ! Ainsi, 40 g de sa chair suffit à couvrir les besoins quotidiens recommandés.
 
La vitamine C assure une résistance des tissus, aide le corps à assimiler le fer, accélère la cicatrisation des lésions de la peau et prévient la formation de furoncles. Elle a également un effet bénéfique sur l’abaissement du taux de cholestérol contribuant ainsi à la prévention des cardiopathies (malformation du cœur).
 
La goyave est également riche en minéraux, en calcium, en magnésium et en potassium. Ce qui lui confère des vertus diurétiques. Riche en fibres, elle stimule le transit intestinal et empêche la constipation. Mûre, elle est laxative, verte elle combat la diarrhée.
 
Des chercheurs du centre de recherche agronomique américain (ARS) et des scientifiques thaïlandais, ont révélé dans leurs études que la consommation de goyave permet de réduire les risques de cancer. Ils ont découvert que la goyave est riche en antioxydants qui permettent de neutraliser les radicaux libres. Ces derniers sont des composés très toxiques et cancérigènes pour l’organisme humain.
 
Ce fruit est reconnu en Afrique pour ses vertus médicinales. Des propriétés aphrodisiaques lui sont donc conférées. Selon des agrobiologistes, la goyave peut traiter les hémorragies vaginales, les problèmes cutanés et les ulcères.


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Published by sotonic officiel - dans Bien s'alimenter
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