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9 septembre 2015 3 09 /09 /septembre /2015 10:01
Étirement du Psoas

Une méthode pour s'étirer le psoas (souvent négligé lors des étirements).

Le muscle ilio-psoas (anciennement muscle psoas-iliaque) est un muscle du membre pelvien ou inférieur, et qui appartient plus précisément aux muscles ventraux de la ceinture pelvienne, qui rattache le membre au tronc.

En résumé, son action permet la flexion du tronc et de la hanche.

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Published by sotonic officiel - dans Sport
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